Primeiro passo, decidi mudar
No dia que eu clamei, Tu me acudiste e alentaste a força de
minha alma. Salmos 138: 3
Hoje vou compartilhar com você a minha decisão e espero que
você esteja também decida por uma
mudança.
Para começar o programa do De Bem com a Balança, entendo que
preciso estar de Bem Com a Vida, por isso começo uma limpeza psicológica e
assim do interior para o exterior mudo a minha vida.
Estou no caminho de uma saúde mental, alguns preferem chamar
de equilíbrio interior, que seja, o importante é entender que eu preciso estar
tão bem interiormente e assim exteriormente.
Sempre acreditei que uma boa alimentação e exercício físico
já seriam o suficiente para estar com saúde.
Adivinhem o que eu descobri, que estava errada.
Nem sempre não ter doença é ter qualidade de vida. Posso
estar com meus exames ok, mas minha vida
pode estar uma bagunça, sem horário para as refeições, sem preparar as
refeições e acabo comendo o que tem na geladeira e assim estou sabotando um
programa que ainda nem iniciei.
Outro fator importante, no meu cotidiano, foi aprender a não
reclamar. Sei que as vezes não gosto de fazer as tarefas que preciso, porém
minha vida não é um gráfico onde só se encontra no verde, marcando positivo,
sendo assim, entendi que tenho tarefas que nem sempre me agradam, mas preciso
realizá-las e para isso não quero reclamar.
O que traz a doença ao corpo e à mente de quase todos, são os
sentimentos de descontentamento, e as murmurações de quem esta mal satisfeito.
Mente, caráter e Personalidade II pg. 400
Se sabendo que a tristeza e as reclamações vão me afetar
diretamente, não apenas em questões psicológicas, mas ligada ao meu corpo, assim fisicamente,
decido hoje mudar.
Para mudar vou seguir algumas recomendações:
- Vou começar pedindo a Deus força para esse dia.
- Não reclamar, mesmo não estando feliz, sei que na vida sempre ha um lado positivo em qualquer ação.
- Realizar com excelência o que preciso fazer. Quero ser a melhor, pois sou filho do ser celestial perfeito.
- Fazer exercícios físicos pelo menos 30 minutos.
- Beber 2 litros de água.
- Sorrir
Bem espero ter auxiliado alguém hoje, pois escrevi realmente
para mim esse texto.
E como gosto de terminar sempre com um bom livro, deixo esses
seguintes trechos maravilhosos da mesma autora.
Ter consciência de que os olhos do Senhor estão sobre nós e
seus ouvidos abertos as nossas orações é de uma satisfação...
A fim que tenhamos saúde perfeita nosso coração deve estar
cheio de esperança, amor e alegria. Mente, caráter e Personalidade II pg. 403
E não se esqueça o que Davi escreveu e servi para nossos
dias. Deus não nos abandona nunca e seus propósitos são servidos em nossa vida
se assim permitimos.
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