Hoje a dica saudável
é Kefir.
O Kefir é um
probióticos, que são organismos vivos (bactérias boas) que acabam destruindo as
bactérias nocivas do nosso organismo.
Ele é muito bom para
o sistema digestivo, assim como já ouvimos tanto falar, a doença começa no
intestino a saúde também.
Quem tem problemas
intestinais, alergias, resfriados vão se favorecer com o uso do kefir. Ele
fortalece o sistema imunológico.
Bem não vou me delongar
nos benefícios do Kefir nessa postagem, pois vou fazer uma especial sobre
ele.
A dica de hoje é:
Fazer do iogurte de
Kefir molho de salada, fica deliciosa e a combinação é perfeita.
O meu prato hoje foi
de alface, tomate cereja, cenoura, couve picada e duas fatias de pão sem glúten
nem lactose, com molhe de Kefir e azeite.
Ficou muitoooo bom
quero ter sempre na minha geladeira.
Faça
você também...
