Água de Camomila com Gengibre

Água de Camomila com Gengibre

Água de Hibisco

Água de Hibisco

Hoje vou falar das propriedades do hibisco.

Normalmente utiliza-se essa flor para preparação do chá de hibisco.

Como eu gosto de beber muito liquido durante o dia, faço água de hibisco, ou seja, coloco praticamente a mesma quantidade de hibisco para 200 ml em 1 litro de água.

Assim bebo durante a manhã.

Como tenho me sentido depois que comecei a utilizar?

R. Fico mais relaxada, meu corpo desinchou e utilizo muito o banheiro rsrsrsrs

Devido a ação diurética.

Benefícios do hibisco ( a flor medicinal, aquela seca que compramos).

• Reduz a pressão arterial
• Equilibra o colesterol ( aumenta o HDL e baixa o LDL)
• Antioxidante (tudo de bom para o coração )
• Ação diurética (  ajuda a evitar retenção de líquidos)
• Ajuda a perder peso

Um dos benefícios mais interessantes, pelo menos para mim, foi que  ele auxilia na diminuição da gordura abdominal, e assim acaba refletindo como um ótimo protetor cardiovascular.

Bem depois de tudo isso lá a dica...

Ingredientes:

   4 ou 5 flores de hibisco
   1 litro de água

Modo de preparar

Ferva a água.

Desligue e acrescente as flores de hibisco, deixe descansar por duas horas.

A água é mais gostosa servida fria.

Água aromatizada - laranja com Hortelã

Água aromatizada...

A dica

Faça um litro de água aromatizada.

Benefícios são enormes .

Hoje
:

• 1 laranja
• 
5 folhas de hortelã

• 1 ou 2 litros de água

A laranja fortalece o sistema imunológico e é rica em vitamina C.


Já o hortelã ajuda na digestão.

Delicioso...

Modo de fazer 

Corte a laranja em fatias.

Coloque as laranjas em um recipiente ( se possível jarra), acrescente 5 folhas de hortelã .

Acrescente a água ( pode colocar de 1 a 2 litros de água) e deixe descansar por 3 horas.

Pronto para beber

De bem com a balança- Um estilo de vida saudável.