Alimentação Pós Feriadão
Verso para refletir:
"Os olhos do Senhor
estão em todo lugar, contemplando os maus e os bons."
Provérbios 15:3
Depois
de um feriadão gostoso e cheio de chocolate o melhor a fazer é uma semana de desintoxicação.
Sim,
nosso organismo precisa estar limpo para receber adequadamente e aproveitar
todos os nutrientes que os alimentos saudáveis, ou melhor, OS REMÊDIOS DE DEUS,
nos trazem.
Agora
a dica é colocar alimentos funcionais no organismo e assim conseguir colocar
essa maquinaria novamente em forma.
Essas
dicas têm como objetivo ajudar a emagrecer, desintoxicar e diminuir a retenção de
liquido no organismo, o famoso inchaço.
O
principal objetivo é aumentar o consumo de alimentos orgânicos e pobres em
gorduras saturas e hidrogenada.
Gorduras
Saturadas: Estão presentes
naturalmente nos alimentos de origem animal.
Gorduras "Trans" ou
Hidrogenadas - São produzidas artificialmente e adicionadas à maioria dos produtos
industrializados (biscoitos, chocolates, sorvetes, bolos, pães e outros).
DICA
DBB
- Evitar os produtos industrializados, que são ricos em sal, gorduras e aditivos químicos (conservantes).
Repita: EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.
Repita: EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.
