Vitamina B12 ( Cobalamina)

Amigos DBB

Louvai ao SENHOR. Louvai, servos do SENHOR, louvai o nome do SENHOR. Salmos 113:1

Estamos entrando na sétima semana e o remédio esta relacionado com a Temperança.

Vamos rever o significado dessa palavra:

Temperança significa ter moderação, equilíbrio e parcimônia em suas atitudes. Do latim “temperantia” “guardar o equilíbrio”.

Ter equilíbrio em todas as decisões e1 o que torna possível desenvolver hábitos saudáveis.

Não tente recuperar do dia para a noite o que você perdeu ou deixou no meio do caminho.

Se você esta preocupado com a educaça2o dos filhos, o casamento, o emprego ou no nosso caso a VIDA SAUDA!VEL, lembre-se, um passo de cada dia e nunca deixar de caminhar.

Seja moderado, equilibrado e suas conquistas serão firmadas em terreno sólido.

Credite é possível mudar, só não deve ser desesperado e sim consciente.

Repita:

EU POSSO, POIS, MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.

Estou orando por você.

Vitamina B12 ( Cobalamina)

Os veganos, vegetarianos, idosos e em casos de cirurgias gastrointestinais, doença de Crohn, doença celíaca, anemia perniciosa são os mais afetados pela falta de vitamina B12.

Além disso, o uso de medicamentos como antibióticos, remédios para gastrite, úlceras gástricas, podem afetar na absorção de B12 no intestino.

A vitamina B12 é uma importante substância que contribui para a manutenção do metabolismo do sistema nervoso, bem como para que as células vermelhas do sangue permaneçam saudáveis

Especialmente saudável e benéfica para os idosos por prevenir o encolhimento cerebral

Para conferir sua B12 peça ao seu médico que lhe oriente em exames e veja a real necessidade de suplementos, se assim apresentar déficit.

Benefícios

•  Para os idosos por prevenir o encolhimento cerebral
• Formação e Reparo das Células
• Prevenção da Anemia
• Proteção do Sistema Nervoso
• Resistência e Energia
• Prevenção do Câncer
• Colesterol e Triglicerídeos
• Pele, Unhas e Cabelo
• Fertilidade Masculina
• Perda de Peso
• Ganho de Massa Muscular
• Prevenção da depressão

Falta no organismo:

• Fadiga e fraqueza frequentes;
• Prisão de ventre;
• Perda de apetite;
• Perda de peso sem causa aparente;
• Formigamento nas mãos e nos pés;
• Falta de equilíbrio;
• Confusão mental e perda de memória;
• Feridas na boca e na língua frequentes;
• Sentimentos de tristeza recorrentes.

Fonte Nutricional

• Leite de coco
• Leite de amêndoas
• Leite de soja
• Leite de cabra
• Leite de vaca
• Cogumelos

Fonte: Swansonvitamins.com