Mix de Sementes e frutas secas

Alimentos que curam

Mix de Sementes e frutas secas

Esse mix tem como objetiva acabar com aquela fome indesejada no meio da manha ou da tarde.

Você também pode acrescentar na sua granola.

1 colher de sopa de amendoim

1 colher de sopa de castanha de caju

1 colher de sopa de amêndoas

1 colher de sopa de avelã

1 colher de sopa de uva passa preta

1 colher de sopa de uva passa branca

Pode acrescentar

½  colher de sopa de uva passa preta

cojyberry

½  colher de sopa de uva passa preta

blueberry

½  colher de sopa de uva passa preta

cranberry

Misture tudo e leve como lanche para o trabalho