Celulites como Eliminar

Celulites como Eliminar

Todos esperam de ti, que lhes dês o seu sustento em tempo oportuno. 

Dando-lho tu, eles o recolhem; abres a tua mão, e se enchem de bens.

Salmos 104:27,28

Quando se fala em celulite as mulheres chegam a ficar arrepiadas e até nervosas, as vezes quase enlouquecem, pois tentam ao máximo eliminá-las e nada. 

A alimentação está diretamente ligada a firmeza e elasticidade da pele.

Alimentos com proteínas auxiliam na formação do colágeno, elastina, queratina que são responsáveis pela firmeza do corpo.

As celulites normalmente estão nas pernas, bumbum, barriga, coxas e braços.

Claro que existem outros fatores que contribuem para ter uma pele mais flácida.

Motivos que podem também causar celulite são:

•  Roupas muito apertadas
•  Genética (ainda nesse caso uma boa alimentação e pratica de atividades físicas resolvem o problema).
• Falta de exercícios
• E como já dito a alimentação

Os vilões de uma pele flácida são:

1. Doces.

•    Biscoitos recheados
•    Wafers
•   Chocolate (se for comer de preferência para o amargo)

Esses alimentos tem excesso de açúcar, são ricos em gorduras hidrogenada e altamente inflamatórias.

2. Gorduras saturadas ou hidrogenadas

• Frituras
• Chantilly Creme de leite
•  Manteiga
•  Nata
•  Margarina
• Substitua a carne vermelhas por brancas
• embutidos
• Refrigerantes

 Os light, diet ou zero apesar de terem uma menor quantidade de açúcar, ainda assim continuam cheios de sódio e conservantes.  Que incham o organismo, favorecendo o aparecimento de celulites.

E por último, mas não menos importante 

•  Sódio, famoso sal de cozinha, ligado diretamente a retenção de líquidos.

Lembre-se uma alimentação saudável é sempre a combinação de alimentos

 IN NATURA +  MINIMAMENTE PROCESSADOS.

Sugestões para eliminar as celulites:

• Beber muita agua
• Sucos desintoxicastes
• Praticar atividades físicas
• Comer frutas, verduras e sementes