Suco Saciedade

Suco Saciedade

Esse suco traz a sensação de saciedade.

Ótima bebida antes de um jantar LEVE.

Veja bem não estou aconselhando tomar liquido nas refeições, mas para aqueles que querem se sentir saciados e não comer muito no jantar, esse suco é ótimo.

Nele contêm alimentos com muitos nutrientes essenciais para o corpo.

Rico em vitaminas. Encontramos as vitaminas do complexo B (B1, B2, B3 e B6), que são fundamentais para as reações metabólicas que produzem energia para o corpo todo.

Também rico em vitamina C que ajuda  absorver melhor as vitaminas no corpo.

E acelera o metabolismo e assim a queima calórica.

Mesmo contendo todos esses fatores nutricionais, é ótimo para a noite, pois não tira o nosso sono, na realidade até acalma.

Ingredientes

• 2 laranja
• 1 maga
• ½ beterraba
• 1 cenoura
• raspas de gengibre
• 1 copo de água 250 ml
• Pedras de gelo

Modo de fazer

Faça o suco da laranja.

Depois leve os outros ingredientes para a centrifuga, caso não tenha pode utilizar o liquidificador.

Bater todos os ingredientes com o suco de laranja, com 1 copo de água e gelo.

Pode coar.

 Deixe mais encorpado ou mais ralinho do jeitinho que você gosta.

E agora sirva-se a vontade.