Suco LEVANTA DA CAMA



Suco LEVANTA DA CAMA


O suco LEVANTA DA CAMA é ótimo para quem tem dificuldade em levantar logo cedo, ou mesmo, falta de disposição durante a parte da manhã.
Devido a várias propriedades do açaí, cacau e da banana, essa mistura energética beneficia quem precisa de uma forcinha extra.




 O cacau em pó  é rico em flavonoides ( só para você entender, quando cita-se os dos flavonoides, é o mesmo que dizer ação anti-inflamatória, hormonal, antialérgica, anticâncer)  e antioxidantes ( sua principal função é proteger as células sadias do corpo, eliminando os radicais livres, as doentes do nosso organismo).
O cacau em pó é um excelente antidepressivo, e super energético.
Já o açaí além de todos os benefícios que conhecemos o mais interessante é que ele auxilia na prevenção de doenças cardíacas, principalmente em evitar o endurecimento das artérias, aterosclerose .
A banana é rica em potássio reduzindo a pressão arterial, equilibrando o sódio no organismo.
Nesse suco vai açafrão para combater as dores nas articulações, mas é opcional.
Detalhe quando bem equilibrado nas refeições ajuda em eliminar os quilinhos extras.

Agora vamos ver como fazer essa delicia.

Ingredientes

  • 1 banana
  • 3 colheres de açaí
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 1 ½ colher de chá de  chia
  • ½  colher bem rasa de açafrão (opcional)
  • 1 copo de água

Modo de preparar

Coloque a água e os demais ingredientes no liquidificado.
Beba antes do desjejum, para ficar saciado.

Dica tenha um desjejum com cereais, seu corpo vai ficar muito feliz.

Nenhum comentário:

Postar um comentário