Diminuindo a barriga com a Postura Correta

Diminuindo a barriguinha apenas com a Postura Correta

Quando estou palestrando sobre o De Bem Com a Balança, ou estou em um grupo já formado uma das primeiras perguntas é COMO FAÇO PARA DIMINUIR A BARRIGA?

Bem a barriguinha indesejada é um problema muito comum em quem está procurando mudar os hábitos.
Existem vários alimentos que causam esse problema, mais tarde postarei sobre eles, porém há uma questão em jogo que não é a alimentação incorreta ou a falta de exercícios que proporciona, mas nossa postura.

Sucos naturais e receitinhas

Falando de sucos...

Aqui em casa o pessoal gosta de suco e gosta muito. 

Afinal é refrescante, saboroso e nutritivo, mas precisamos ter um certo cuidado para obtermos todas essas qualidades de um gostoso suco.

Cuidados:

1º lugar não utilize suco de caixinha, sei que ele é mais rápido, auxilia no lanchinho da criança, mas veja o que contém em uma caixinha: Corante artificial, Preservantes químicos, Adoçantes (edulcorantes) artificiais: aspartame, acessulfame K, sacarina, Açúcar adicionado: dextrose, amido modificado, amido de milho etc, Sal adicionado: qualquer coisa com sódio. Além de que um suco de caixinha tem de 2 a 3 colheres de açúcar, é muito açucar para uma criança causando graves problemas de saúde.